sábado, 28 de enero de 2017

CONCEPTO GENERAL DE QI (CHI)

   


   




"QI (se pronuncia “chi”) es la energía o fuerza natural que llena todo el universo.

   Es una palabra de muy difícil traducción. Se ha intentado traducir de muchas formas diferentes; “aliento”, “aire”, “vitalidad” o “energía”. Pero ninguna define con exactitud el significado correcto de QI.

   El ideograma chino  “QI” () indica que puede ser algo tan etéreo como el vapor, o algo tan denso como un grano de arroz (es decir, algo material). Lo que pretende indicar es que puede adoptar varia formas.

   Como indicaba anteriormente, el QI está presente en todo el universo y podemos decir que adopta diferentes formas de manifestación.


   Hoy en día sabemos que todo en el universo es vibración. Pero dicha vibración puede variar de frecuencia y manifestarse de diferentes formas. Incluso lo que consideramos como materia sólida es en realidad energía y vacío."

miércoles, 25 de enero de 2017

BENEFICIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS EN LUOHAN QI GONG (I)





   Algunos de los beneficios de los ESTIRAMIENTOS que practicamos en el LUOHAN QI GONG;

MÚSCULOS;
   
   -Al ser la parte activa de nuestro sistema locomotor, son una de las estructuras mas beneficiadas por los estiramientos.

   -Los estiramientos ayudan a un correcto desplazamiento de las estructuras que forman los músculos, asegurando de esta manera su funcionalidad.

   -Contribuyen a mantener la flexibilidad, adaptabilidad, estabilidad y elasticidad, factores que determinan la verdadera fuerza de un músculo.

   -Ayudan a reducir posibles contracturas, con lo
cual el funcionamiento general del músculo es
mejor. Además evita comprimir las articulaciones correspondientes, así como diversas estructuras que atraviesan los músculos (sobre todo estructuras nerviosas)

   -Ayudan a un correcto equilibrio recíproco entre agonista y antagonista.

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martes, 24 de enero de 2017

LUOHAN QI GONG Y LOS ESTIRAMIENTOS

  
  Los músculos del cuerpo sufren a lo largo de la vida incontables posturas defectuosas, traumatismos y esfuerzos excesivos que provocan acortamientos y contracturas que no solo afectan al sistema muscular y todas sus funciones, sino que influyen también en las articulaciones vecinas así como a la circulación e inervación correspondiente al músculo afectado.
  
  De igual modo, dichas alteraciones pueden transmitirse a todo el cuerpo a través de las fascias, provocando diversas alteraciones.
  
 El sistema LOHAN (Luohan) nos ofrece herramientas para poder paliar y en ocasiones solucionar estos problemas.Una de ellas son los ESTIRAMIENTOS.

  Son muchísimos los beneficios que podemos obtener con ellos y veremos algunos de ellos en próximas entregas...

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