jueves, 28 de septiembre de 2017

SUB BAK LOHAN SAU JI KUNG KUEN (1ª PARTE)


SUB BAK LOHAN SAU JI KUNG KUEN
十/乂羅漢拳
“Boxeo de las manos de los 18 budas parael trabajo de músculos y ligamentos”




Esta es una forma desarrollada principalmente
para el trabajo del JING. Por lo tanto, el aspecto más
importante a tener en cuenta es el movimiento. Como
su nombre indica, no deja de ser un sistema de boxeo,pero cuya finalidad principal es el trabajo (muchas
veces traducido como cambio, o transformación) de
músculos, tendones, ligamentos y huesos.
La forma consiste en una serie de ejercicios en los
que vamos estirando diferentes grupos musculares. Es
por ello que predominan los movimientos rectilíneos.
(seguirá...)


SUB BAK LUOHAN SAU JI KUNG KUEN 

十/乂羅漢拳 

“Hands of the 18 Budas boxing to work muscles and ligaments”



This is a developed way principally to work the JING. Therefore, the most important feature to take care is the movement. As its name indicates, it doesn’t stop being a boxing system, but its principal finality is the work (often translated as change or transformation) of the muscles tissues, ligaments and bones.
The form consists in a series of exercises in which we’re going to stretch different muscular groups. This is why the rectilinear movements predominate. The movement will guide the breathing and concentration...

(Will follow...)

martes, 5 de septiembre de 2017

TAI KIT KUEN (Luohan Tai chi chuan)

El sistema Luohan gong es un excelente método para mejorar nuestra salud y bienestar a través del trabajo de los tres tesoros ( jing, qi y shen). Pero también contiene refinadas formas de kung fu interno que se engloban el los niveles más altos del Choy Lee Fut. Una de estas formas es TAI KIT KUEN (Tai chi chuan en mandarín). Una peculiar forma que para muchas ramas del estilo es desconocida. Aquí podemos ver los primeros movimientos de dicho Kuen;





viernes, 1 de septiembre de 2017

CLASIFUCACIÓN DE LOS SISTEMAS DE CHI KUNG (qigong)




   Existen diversas formas de clasificar los diferentes sistemas de chi kung dependiendo
de su origen, características o finalidad, destacando
sobre todos estas dos vertientes;


1.-Una de las formas más habituales para clasificar
dichos estilos es aquella en la que tenemos en
cuenta tanto el origen, es decir, el grupo de personas
que lo empezaron a desarrollar así como la finalidad
con la que fueron creados. Podemos destacar tres
grandes grupos o escuelas;

   -Chi kung doctricnal (religioso); se trata de sistemas
que se originaron y desarrollaron en el seno
de diversas órdenes religiosas o corrientes filosóficas
cuya finalidad principal era contribuir a alcanzar sus
objetivos como religión. Podemos destacar tres grandes
subgrupos;
- Chi kung budista (Fo Jia 佛家);
- Chi kung taoísta (Tao Jia 道家); 
- Chi kung confucionista (Ru Jia 儒家);


    -Chi kung marcial; (Wu Jia 武家); en este tipo de
escuelas se aprende a utilizar o movilizar el chi con
fines marciales, es decir, para mejorar las habilidades
en la lucha. Generalmente este tipo de prácticas resultan
también beneficiosas para la salud, aunque no
siempre es así. En ocasiones hay prácticas que desarrollan
destrezas marciales a costa de la propia salud
del practicante.


   -Chi kung médico; (Yi Jia 醫家); este grupo se
puede dividir en otros dos subgrupos.

1. -Por una parte tendríamos aquellos estilos creados
para tratar enfermedades. Son utilizados
como una parte más de la Medicina Tradicional
China. Deberían ser doctores expertos en la materia
los que recomienden el ejercicio adecuado
para cada patología.

2. -Por otra parte tenemos aquellos sistemas
de chi kung destinados a fomentar un estado
óptimo de salud, pero desde un aspecto preventivo.
Suelen ser muy conocidos y con una gran aceptación
o arraigo popular.